不同年齡的「拯救乾眼」作戰計畫｜Series 2. 21~45歲：青壯世代的「乾涸」危機

這個階段的您，用眼程度完全不輸學生！ 熬夜加班、生活壓力、長期久看電腦螢幕，加上室內活動多、戶外運動減少，讓電腦視覺症候群 (CVS) 更加變本加厲。 博士眼科提醒您：工作再忙，也要記得「眨眨眼」！

您是哪一種乾眼？對症下藥才有效

1. 下午眼睛才開始乾？可能是「缺水型」 長期待在辦公室空調環境，會加速淚水蒸發。

• 居家對策：增加辦公環境濕度（如加濕器、小植物），並適度補充人工淚液。

• 進階治療：若無緩解，可評估「淚管栓塞術」留住眼淚。

  • 傳統淚管栓塞：用塞子堵住淚孔，初期異物感較明顯。

  • 電漿淚孔縮小術：利用低溫電漿縮小孔徑，無異物感，不怕揉眼脫落。

2. 早上起床眼皮緊繃？可能是「缺油型」 若排除眼瞼閉合問題，大概率是瞼板腺阻塞，油脂分泌不足。

• 居家對策：熱敷、補充魚油 (Omega-3)、睡前使用藥膏。

• 進階治療：脈衝光瞼板腺疏通術。透過 FDA 認證光熱作用，融化阻塞油脂，同時殺菌、抑制蟎蟲並消炎，讓瞼板腺恢復通暢。

3. 眼睛總是有異物感？總是角膜炎、結膜炎？可能是「缺黏液型」 結膜的杯狀細胞若受損，淚水就無法均勻分佈。

• 醫療對策：補充維他命 A，類固醇藥水，或是醫師可能會建議使用 Diquafosol（促進黏液與淚水分泌的新型藥水）或 Restasis（針對嚴重患者，抑制發炎並促進細胞修復）。

別忽視！反覆發炎會重傷角膜

乾眼症全名是「乾性角結膜炎」，若長期不理會，會陷入以下惡性循環： 乾眼 -> 誘發發炎因子 -> 損害淚腺與瞼板腺 -> 乾眼更嚴重！

• 初期症狀：易疲倦、痛灼熱感、眼皮沉重、分泌物黏稠、畏光。

• 嚴重症狀：眼睛紅腫、充血、角膜破皮（絲狀角膜炎），眨眼時會有強烈疼痛感，甚至造成暫時性視力模糊。

醫師真心提醒

乾眼症的原因非常複雜（缺水、缺油、缺黏液），往往不是點點人工淚液就能根治。 如果您發現眼睛紅、腫、痛，請「別再忍」，儘速就醫檢查，避免發炎導致角膜受損。

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